Оглавление
Железо принадлежит к числу микроэлементов, без которых организм просто не может работать правильно. Его содержание в тканях невелико, но оно участвует сразу в нескольких жизненно важных процессах.
Зачем организму железо
Прежде чем говорить о дефиците, стоит понять, для чего этот элемент нужен телу. Железо:
- участвует в транспортировке кислорода к органам и тканям;
- входит в состав ферментов, регулирующих обмен веществ;
- участвует в синтезе ДНК;
- обеспечивает нормальную работу нервной системы, мышц, сердца и сосудов;
- участвует в обезвреживании токсичных соединений;
- способствует поддержанию здоровья кожи, волос и ногтей.
Этот элемент задействован практически во всех основных процессах организма. Именно поэтому недостаток железа довольно быстро сказывается на самочувствии.
Материал о дефиците железа подготовлен при участии этого специалиста.
Голикова Римма Владимировнаа
Врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских нау
Железо поступает в организм из двух основных источников: с пищей и при разрушении собственных эритроцитов.
Когда возникает дефицит
Существует три группы причин, по которым организму может не хватать железа.
- Острая или хроническая потеря крови. Она возникает при травмах, заболеваниях желудка, легких, почек, во время родов или менструации, при регулярной сдаче крови донорами.
- Повышенный расход железа в период беременности и кормления грудью, а также при активном росте.
- Недостаточное поступление или всасывание: при голодании, вегетарианском питании, после резекции желудка, при глютеновой энтеропатии или болезни Крона.
Иногда несколько факторов совмещаются между собой. Это усиливает дефицит и затрудняет лечение.
К чему приводит снижение уровня железа
Дефицит железа затрагивает сразу несколько систем организма. При длительном или выраженном недостатке может развиться железодефицитная анемия. Это состояние остается одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем. Оно сопровождается нарушением снабжения тканей кислородом, что отражается на работе различных органов и общем самочувствии.
Признаки дефицита железа
Недостаток железа обычно развивается постепенно, поэтому его первые признаки легко списать на усталость или недосыпание. Если внимательно понаблюдать за собственным самочувствием, можно заметить характерный набор симптомов:
- шум в ушах, слабость;
- бледность кожи и слизистых оболочек;
- низкое давление, тахикардия;
- частые головные боли;
- темные точки или искры перед глазами;
- периодические обмороки;
- трещины в уголках рта;
- ломкие ногти с поперечными бороздками;
- тусклые и ломкие волосы;
- изменение обоняния — тяга к запаху краски, ацетона и другим резким запахам;
- изменение вкуса — желание есть мел, глину, крахмал или другие несъедобные вещества;
- снижение переносимости привычных физических нагрузок.
Заметив у себя сразу несколько таких признаков, не стоит списывать их на простое переутомление. Это весомый повод для обращения к врачу и проверки уровня железа в организме.
Что делать?
При подозрении на анемию в первую очередь нужно сдать анализы крови: общий и биохимический — на уровень сывороточного железа и ферритина. Обращение к врачу в этом случае обязательно, даже если симптомы кажутся незначительными.
Если диагноз подтвердится, врач может назначить дополнительное обследование, чтобы установить причину состояния. Дальнейшее лечение обычно направлено на восполнение дефицита железа с помощью препаратов для приема внутрь или, при необходимости, инъекционных форм. Конкретную схему и длительность терапии подбирает лечащий врач индивидуально, с учетом тяжести анемии и причины ее развития.
