Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта

Йога с Натальей Смяткиной в клинике Энергия здоровья

17.08.2018 О преподавателе  Стоимость программ  Йога для беременных

В клинике «Энергия здоровья» можно с пользой для здоровья посещать занятия йогой под руководством опытного мастера – Натальи Смяткиной.

Специально для женщин мы предлагаем два курса на выбор:

1. Йога для женщин

йога для женщинЖенские практики – это целая система занятий, позволяющих наполниться силой и энергией. Она включает в себя различные упражнения, визуализации, аффирмации, помогающие скорректировать и улучшить физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

На занятиях основное внимание уделяется восстановлению баланса энергий и их правильной циркуляции.

Польза женских практик огромная. Они помогают устранить телесные блоки и зажимы, способствуют выработке эстрогенов, помогают отпустить обиды, злобу, негативные эмоции, избавиться от страхов и напряжения.

Занятия гармонизируют внутреннее состояние, дарят покой и умиротворение. На практике Вы учитесь расслабляться и концентрироваться, устранять «ментальный мусор». Женские практики наполняют энергией, дают ощущение собственной привлекательности и уверенности в себе.

Данный класс представлен мастером йоги Наталией Смяткиной, авторская методика.

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС:

☎ +7 (812) 701-03-03

при записи через онлайн-чат на сайте - скидка на прием 10%!

2. Йога для беременных

йога для беременных женщинЙога для беременных (перинатальная йога) — это набор специальных упражнений, которые составлены с учетом положения женщины.

Такие упражнения больше рассчитаны на тренировку и постановку дыхания, на поддержание физической формы будущей мамы, устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.

Занятия йогой для беременных позволяют во многом улучшить состояние будущей мамы, подготовить организм к родам и обеспечить благоприятные условия для развития малыша.

Так, во время занятий женщина учится управлять дыханием, улучшается кровообращение и происходит более полное насыщение организма кислородом, разгружается позвоночник, ткани и суставы становятся более упругими и податливыми.

Таким образом, йога для беременных, применяемая регулярно, «включает» все системы организма будущей мамы, заставляет их работать качественней, благотворно сказывается на самочувствии беременной и ее настроении.

Практиковать йогу для беременных можно, начиная уже с первого месяца беременности, если у вас был опыт занятий йогой. В случае, если вы только начинаете практиковать, лучше отложить занятия и приступить после первого триместра. 

Важно! Обязательно проконсультируйтесь у врача, наблюдающего беременность, перед занятиями йогой!

Ограничения и противопоказания:

  • запрет лечащего врача
  • осложнения беременности
  • токсикоз
  • гестоз
  • склонность к сердечным заболеваниям
  • кровянистые выделения


ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПРИЕМ К ГИНЕКОЛОГУ: ☎ +7 (812) 701-03-03

при записи через онлайн-чат на сайте - скидка на прием 10%!


О мастере

Смяткина Наталья - мастер йоги

Наталия Смяткина - мастер школы йоги. Опыт преподавания 20 лет.
Закончила Академию физкультуры и спорта им.Лесгафта.

За время практики сложился свой собственный подход к йоге. Доступная передача информации, отстройка базовых асан, практика пранаямы, работа с вниманием и расслаблением.

Авторский метод преподавания.

Стоимость
занятий
  • Индивидуальное занятие йогой 1,5 часа 7 500 руб.
  • Индивидуальное занятие йогой 1 час 4 600 руб.
  • Занятие йогой в группе из двух человек 1,5 часа 3 750 руб.
  • Занятие йогой в группе из двух человек 1 час 2 300 руб.
  • Занятие йогой в группе из трех человек 1,5 часа 2 500 руб.
  • Занятие йогой в группе из трех человек 1 час 1 530 руб.

Как нас найти?

Санкт-Петербург, пр. Энгельса 33/1
ТЦ "Светлановский"
центральный вход, 4 этаж
2 остановки от ст. метро "Удельная"
или 15 минут пешком

Центр женского здоровья

О клинике

Остались вопросы? Задайте их нам: +7 (812) 701-03-03


Возврат к списку